국민체력100이란?
과학적 체력측정 & 맞춤형 운동처방
체력상태를 전문장비로 측정·평가하고, 개인별 운동 상담 및 처방을 제공하는 국가 공공서비스입니다.
서비스 대상
유아기
만 4~6세
유소년기
만 11~12세
청소년기
만 13~18세
성인기
만 19~64세
어르신기
만 65세 이상
제공 서비스
📊정확한 체력 상태 분석
🎯개인 맞춤 운동처방
🏆국가공인 체력인증
📈지속 관리 지원
필요성 및 현황
4.6%과학적 체력관리 실천
80%국가 체력관리 필요성 공감
68.6%프로그램 참여 의향
67.4%정부 주도 필요 인식
주요 과제
- 국민체력 저하·비만 증가
- 초고령사회 진입으로 의료비 부담 확대
- 건강보험 재정 및 사회간접비용 증가
국민체력100 신청 방법
온라인 예약(기본)
국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr) 접속 → 회원가입 및 로그인 → 체력 인증센터 지역·시간 선택 → 사전 신체 상태 질문지 작성 → 신청 완료까지 진행하면 예약이 최종 완료됩니다. 이후 신청 내역 조회에서 예약 변경·취소가 가능합니다.
온라인 예약 절차
- 홈페이지 접속: 검색창에 ‘국민체력100’을 검색하거나 nfa.kspo.or.kr 접속
- 회원가입 및 로그인
- 예약 신청: 메인 화면의 ‘예약하기’ 클릭
- 센터 및 시간 선택: 지역, 날짜, 시간대 선택
- 예약 완료: 체력 측정 신청 완료 버튼 클릭 후 사전 신체 상태 질문지 작성
- 예약 조회·변경/취소: 신청 내역에서 내용 확인 및 변경·취소
기타 예약 방법
- 직접 방문: 가까운 체력 인증센터 방문 접수
- 전화 예약: 해당 센터로 전화 문의 후 예약 가능
참고 사항
- 온라인 또는 전화로 사전 예약하면 당일 대기·혼잡을 줄일 수 있습니다.
- 온라인 예약이 어려우면 가까운 인증센터에 전화로 안내·예약을 받을 수 있습니다.
국민체력100 인증 단계
등급 체계
성별·연령별 체력 수준에 따라 1~6등급 인증(유소년은 1~3등급). 측정·평가·운동처방을 거쳐 인증이 발급됩니다.
연령별 인증 대상
| 연령대 | 대상 | 인증 등급 | 특징 |
|---|
| 유아기 | 48~83개월 | 인증서 미발급 | 측정결과지 제공 |
| 유소년기 | 만 11~12세 | 1~3등급 | 기초 체력 인증 |
| 청소년기 | 만 13~18세 | 1~6등급 | 전 등급 인증 |
| 성인기 | 만 19~64세 | 1~6등급 | 전 등급 인증 |
| 어르신기 | 만 65세 이상 | 1~6등급 | 전 등급 인증 |
유아기 체력 인증 기준 (NFA)
| 인증 단계 | 상징 | 인증 기준(요지) |
|---|
| 열매 | 🍎 | 건강체력 모두 70백분위 이상 + 운동체력 1종목 70백분위 이상 |
| 꽃 | 🌸 | 건강체력 모두 50백분위 이상 + 운동체력 1종목 50백분위 이상 |
| 새싹 | 🌱 | 건강체력 모두 30백분위 이상 + 신체조성 권장범위 |
| 씨앗 | 🌰 | 참가(상기 기준 미달) |
체력인증서 발급 안내
체력인증서는 문화체육관광부 고시에 따라 체력인증기관(국민체력100 체력인증센터)에서만 발급됩니다.
국민체력100 활용기관
안내
아래는 인증서/평가지 활용 예시입니다. 채용·평가 반영여부 및 세부기준은 각 기관에 확인하세요.
중앙행정기관
공무직, 군무원, 직업군인, 해양경찰 등
국방부병무청해양경찰청
해양수산부국가유산청한국은행
지방·기초자치단체
공무직, 산불감시, 청원경찰, 환경관리 등
서울 강북구서울 노원구서울 은평구
부산광역시경기 고양시경남 창원시
전남 순천시전남 해남군
공공기관·지방공기업
보안, 전기/철도, 녹지관리, 시설관리 등
국가철도공단부산교통공사서울대공원
서울물재생시설서울식물원한국가스안전공사
한국수력원자력
